ムラゴン ホーム
秋晴れの川遊び
ハワイ発祥、スタンドアップパドルボード、
略してsup サップ。今、流行りなんだとか。
サップしよーって誘われて、やったことないから行く♡
秋晴れ。ウエットスーツにライフジャケットで
体験。
言葉の通りボードの上に立ち、パドルを漕ぐ。
座ってもいいんだけどね。
揺れるボードの上でバランスを保とうとすることで体幹が鍛えられ、腹筋を含めた全身運動。パドルで水を掻き分けて進む動きは、二の腕や背中のシェイプアップだそう。
川から見える景色がサイコー。携帯カメラ落とさないようにパシャリ📸
インストラクターもいたので、安心。
きれいな川にはお魚いっぱい。
どこにいるかわかるかな。
温泉が流れている滝のところは、あったかかった。
虹が出てる。
3歳から75歳まで、ワンちゃんも無料で参加できるプログラム。
こんな楽しい遊びがあるとは🤔
誘ってくれた友達に感謝。
川岸には、ガマの穂も生えてた
紅葉にはちょっと早いけど、気持ちがいい
一日だった♡
シェイプアップしたかな。ぷぷぷ( ´ ▽ ` )